.
Jak vidím den 21.10.2018 - ZPOMALTE A LELKUJTE
nedělní den bude o zpomalení a lelkování,prostě o nicnedělání.
Neustálá aktivita unavuje,vyčerpává a vede k přetížení.
Doporučuji si užít úlevu odlehčení ....
Odpočinek je přirozeným lékem na únavu.Každý vidí odpočinek po svém a trochu jinak a mnohdy šlápne vedle. Ono přemýšlení o tom (byť třeba v klidu), co musíme koupit a obstarat, co je potřeba doma vše udělat a co uvaříme k večeři není odpočinkem, pro tělo možná, ale pro mysl nikoli. Stejně jako jím není surfování po síti, čtení nových informací a zajímavostí z domova i ze světa, nebo sdílení a lajkování na sociálních sítích.
Odpočinek je o něčem jiném.
Není nepodobný fázi, kdy usínáte. Jedná se totiž o totální vypnutí organismu, chvilkové odstřihnutí se od světa, jeho ruchu a podnětů.Jako když vypnete televizi. Jste bez příjmu obrazu a zvuku.Tak by měl ideální nedělní odpočinek vypadat.
Pokud budete moci,běžte do přírody a zvolna pomalu zhluboka dýchejte, nechte plynout své myšlenky. Na chvilku zavřite oči a jen poslouchejte.
Když se posadíte a zády opřete o kůru některého zdravého stromu, dostanete od něj dávku energie. Stromy jsou přírodní energetické zásobárny. Samotný pobyt v lese je parádní energy drink nejen pro tělo, ale také pro naši duši a psychiku.
.